关于大腿减肥的一个问题

运动是最好的方法

每天坚持快走（就像竞走那样）2小时 5天之后 你的腿就可以细好几圈~ 我和朋友都亲身试过~ 很管用

穿高跟鞋逛街，坐车的时候不要坐下。
跑步的话，小腿会长肌肉哦～～～～～那样，也不好看吧？？

有些人用保鲜膜来绑．要很紧．还有人采用按摩．就是躺在床上，别人不停的敲打．不过不知道对你有没有用

很结实的话最好先去美容院找人按摩，放松，然后再进行减肥。我曾经在美容院按摩减过腿，确实有效果，围度瘦了有两公分。

跑步 不要跑太快
慢慢来···
一天比一天跑的多点