在学校时有什么简便的减肥方法

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

为题目进来的...想到了当年姐姐我的好身材...
学生时代那时候,我每天早晨起床绕着操场跑五圈左右..然后拉伸运动..压压腿什么的..
既享受了清晨时的好阳光,又得到了漂亮的身材,精神气色也特别好...
那时的我170/98斤....其实我只跑了半年吧.慢慢的跑...
毕业好多年后,现在我170/130斤(因药物激素肥胖的)

姐姐我建议你还是早点起床去跑步...
那些什么瘦身汤减肥茶都是扯P的..

减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。

每天除了3餐和少量水果外不吃零食,多做运动少睡懒觉

简单啊 不要饿就吃等饿过了不饿了再吃就OK了

多吃水果