军训防晒，还差点什么？？

补水面膜还有柔肤水,阿,
因为军训会出很多汗,买防水的防晒油比较好,
SPF最好高一点,而且要重复搽,因为会被你的纸巾搽掉~
每天晚上用洗面奶洗脸,然后涂上柔肤水,
再搽上乳液,
有条件可以做做睡眠补水面膜~
白天一定要涂防晒油,训练前50分钟左右涂,先在手上抹匀,再抹到脸上,
每2小时补搽一次~
训练结束后用你的AVON的晒后修复着哩就可以了~
润肤油应该可以不用吧!

军训前：
1、注意军训前一个星期就要开始密集护理了。应该在一个星期之前就每天晚上使用补水面膜。相信楼主还是学生，所以用性价比比较高的品牌，像美即的补水面膜或李医生的补水面膜就可以了。补水面膜科技含量不高，不需要大牌子。这两款是各大论坛里JMS赞的比较多的，我个人也在用美即。
2、军训前1-2天注意做一次去角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线+高温必然导致油脂大量分泌，到时候很容易起痘痘的。
军训中：
1、使用SPF30以上，PA+++的防晒霜。如果楼主是混合肌或油肌的话，最好使用比较小负担的水剂或质地较清爽的乳剂，如新碧和NIVEA防晒喷雾。记住，每个2个小时仔细的补擦一次，而且锁骨、耳朵、后颈重点加强，要不然很容易脱皮的。
2、军训中有时间的话也要做去角质，7天的军训的话做2次。保持毛孔持续畅通。
3、带一瓶VC，很方便。每天吃两片，大量喝水。
军训后：
1、绝对的好好去角质啊~！
2、晒后修复面膜军训后3天密集使用。然后开始使用补水面膜，使用两天交替使用1片美白面膜。
3、吃VC。这是个好习惯啊，可以一直保持下去的。

DIY的东西很多时候我们不能把握其安全性，绝对不推介。就算是安全的，其见效可真是一个缓慢啊~。楼主选一些性价比高的面膜，绝对比DIY好很多的。

东洋之花没有旁氏和the face shop好。
竹盐的貌似都没听说过。

多补充水分，多喝淡盐水，

东洋之花就算了吧..

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