腰酸背痛要补什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:00:19
我今年26岁,职业关系几乎天天要对着电脑坐着,一天至少8个小时.(不知道有没有关系).还有我一直是睡软床(听说好像也有关系).上次去医院检查,医生说是什么发炎.(反正我觉得是腰部肌肉疼痛)开了一些药吃完一点效果都没有.现在是的症状是:白天没有什么明显的感觉,就是在凌晨 6 7点的时候感觉很痛,都睡不着.起床之后腰不会酸,就是如果坐直背还是有点痛. 医生说如果吃药没有效果就要去做针炙.怎么办啊?平时要注意什么,要补点什么呢? 有哪位大哥大姐能帮帮我啊~~~高分~~

一是长时间坐对腰椎和腰肌都不好，易使它们疲劳。二是不能睡太软的床，因年青，正在发育，用软床会影响发育。
也不用补什么，可以吃点腰腿痛丸和野木瓜片。做做按摩也可以的。
供参考。

肾主骨。四诊里也有提到，弯腰驼背，深情木纳的都考虑是肾虚的体现。

我建议你先做一些物理治疗，如拔罐效果就很好。
另外可以根据自己的体质服用一些补肾的中成药或者药膳。眼瞅就要到深秋了正是进补的好时节。吃些羊肉狗肉就很不错～

相关药物和药膳你可以补充问题，让我们给你看看，是抓药还是食疗～我看你问题不大，自己注意调解下就好了。

按摩+拔火罐

这个问题我也有，做了3个疗程，每个疗程3次。现在已经好了。

有效扶正紊乱腰椎.马上就好

会不会是肾不好,多吃黑木耳,黑豆补肾