能做单臂引体向上一定会能做单臂俯卧撑吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 19:57:16

当然不一定
这两个动作练的不是同一块肌肉
硬体向上侧重于拉
俯卧撑侧重于推
但是都是能单臂硬体向上的强人了
估计单臂俯卧撑也没问题了

力量上是没问题哦.技巧方面练习下就可以了.

不一样

不一定,引体向上更多的是需要背肌和二头肌,单手更是。俯卧撑是胸肌,如果是单手的话,对三角肌和三头肌还有更高要求。所需肌肉群不一样。

不一定的,因为两者的用力点不一样。

不一定!!
如上面有人说的,力量理论上没有问题,单那不单单是力量问题,还有技巧,不懂单臂做俯卧撑的技巧一样不能!