怎样让压抑的心情变得轻松？

我知道是怎么回事。也不用多解释，也不用多说。解决的方法，有，但是主要取决于你，那就是：让自己充实起来。如果你是大部分时间呆在家里，就多出去。如果你上班，不妨换个工作。如果你是上学，那就珍惜吧，学生时代是最好的。

闲的!

不要整天瞎想,年轻就是资本.

给自己定个目标,去努力实现.

就没那么多时间烦了,到那时候你就该觉得时间不够用了.

希望你理解.

找朋友聊聊，可以把你以前讨厌的人拿出来再骂一遍
找个地方大声唱歌，黄土高坡什么的
看恐怖片，超级恐怖那种
看喜剧片，超级搞笑那种
最后一种是我朋友告诉我的，我自己经常用看恐怖片的方法，选种吧

玩,如果喜欢唱歌那就唱爽了为止.喜欢篮球 打爽了为止.可能会好些.

我也一样，但我会调节，找个朋友聊哈感受，打打球看看电影睡个觉洗个热水澡会很舒服的！

找哥们玩玩多谈谈心。