怎样调节压抑的心情？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 15:29:11

我来到一个新的学习环境，和以前的大不一样。学习环境和寝室环境都不一样，总是觉的很空虚，也有点寂寞。总是有想要回家的冲动，性情很压抑，总是自己胡思乱想。想请教一下大家，我怎么才能调节一下自己这种情绪呢？

放宽心啊，不该想的就不要去想啊，不要太操心了，有些事情是可以想开点的呀，不要给自己太大的压力，试着放纵一下自己，去好好玩玩，记得笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。。。。跟更何况了，自己的身体最要紧啊，呵呵，

我也是这样啊,现在的工作环境不一样了,我时常感到孤独和无助,情绪也很压抑,经常不开心,身边也没什么朋友,但是还是要自己调节好心情啊,自己独立一些就行了,多看看好笑的笑话是有用的,尽量让自己和周围的人交流,不要老是觉得自己是一个人

多努力跟周围的人多交流,参加一些体育活动,也能让你的心情好起来

天空不留下鸟的痕迹但我已飞过