如何调节读书压抑的心情

放松思想,多想一些开心的事情!
多与好同学交流!
多与老师谈心!
多参加一些有意的文体活动!
多参加一些有意的社会活动............

书海就好比一个无言的世界，需要人去读。去想象，去分析，去体会其中的喜怒哀乐。所以调解读书的压力最好的答案就是去读不同种类的书。如果你对读书已经产生厌倦感，那你就应该到大自然中呼吸一下不带油墨味的空气。。。。

首先静下心来想想最近什么事情使自己心情压抑,如果是学习上的压力,那你就该休息下了,身体是学习的本钱哦,如果是感情上的事情,那你该了解这段感情了,
对于学习上的压力,除了学习刻苦点,还应该劳逸结合,多和同学聊天,交流,和老师交流,

踢足球吧.

运动会有很大的帮助

找个时间一人独处，听听音乐，想想喜欢的东西！