想哭但是哭不出来,胸口闷闷的好难过怎么办

想哭就哭吧，刘德华不是有首歌叫做《男人哭吧，哭吧不是罪》吗。没关系的

只是我建议，还是别让别人看到了，一个人俏俏的哭吧，因为我就这样，不想让

别人笑话。呵呵》

应该是情伤吧?
如果是我,马上叫以前乐队的朋友,high一下.
不久前我也受了很大一次伤,现在还没恢复过来...
也不知道怎么安慰你.
有几句话,你应该也听过,也懂.但我还是要重复一遍:不要想着对方的好,不要回忆过去,而且你应该知道,爱情不过就是一个个轮回在上演.曾经深爱的人伤害自己,让自己无法自拨;可是过一段时间,自己又会喜欢上另一个人,然后又受伤.就这样一直循环. 所以说你要经常想起这些,提醒自己,因为自己还没有差到谁都不要的程度,不可能从此以后就没有人喜欢你了,也不可能从此你就不会再爱上别人了.
这个社会受伤的人无数,别人一样可以过得好.所以自己也能够做到...
再就是充实自己,不要让自己闲下来.

可以大哭一场,确实还挺管用的,哭到累了就睡.

与其郁郁寡欢,倒不如去剧烈地运动,或者可以缓解你的压力! 或者找张白纸,拿起笔,静静的和自己对话.希望你好起来!
其实,哭也可以净化心灵.
不妨试一下.

要不 去放松自己 去开心
要不就 想伤心的事 去大哭一场

两种都可以解决问题 我建议后者

我也有不顺心的时候，例如失恋或是什么其它。我一般都是先将所有这一切写在日记本里，以后可以拿出来看看（你会发现时间会冲淡一切，其实过去的一切是个美好的回忆），然后找个知心朋友大哭一场（我一般找母亲）。然后试着忘记。

谁都有这时候``深呼吸我也经常用，在我难过的时候，和你一样，但不要在深呼吸了，当你试过N次以后你觉得就没用了，把事情想开，其实也没那么重要，一味的伤心不如不去想```