身体寒大该怎么调理

你好:注意平时少吃凉的东西,多吃滋补品 如 红枣 啊胶 桂圆 等.

多喝红糖水。
多吃桂园红枣花生。

注意以下是不是宫寒引起的，这个就应到中医处询问，如若是，那么就应慢慢从身体内部来调理，可用芡实，鸡头米，山药打粉熬粥喝，每日早上喝一小碗，可交叉着喝，比如：芡实`山药或鸡头米`山药，各吃一个礼拜再看效果，也可以一起吃，之所以交叉吃，完全是因人而异，长期可吃补血养生的东西，如红枣，阿胶等，注意条理气血！
还有一养身之法：野生小鲫鱼熬汤，小火慢熬，快起锅时滴几滴醋更加！好方~不妨一试！

党参。