23岁女孩心情一直不好，压抑难去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:31:20
心情提不上来，尤其是这几天，，不想讲话，，很容易烦躁，因为要参加考试，还有12天就考试，，还有很多资料要看完，心理好着急，月这几心理月看不下去。。。怎么办，如何是好！

心理素质低吗？还是应该去外面放松一下心情？
这次考试是很重要，有两关，，第一关在7月份考试的，已经过了，这次是9月20日考试，如果这次没有过，那么我7月份的吔白努力了！

心情不好，看不下去书不要强迫自己去看，那样只会让自己更烦躁。

可能是你对这次考试太重视了，考试压力大，面对压力不能很好的调整自己。

所以你应该去适当的调整下心态，放松放松。

是你心里没调整好.一大堆的事放在一起,不知道忙啥好.弄得自己乱七八糟的.
这个时候就更要安静下来.强制自己坚持下来.

季节变化影响人的情绪，再加上你还有事情没有完成可能对你有所影响，不要有太大压力 放松心情 出去散散步 我想你会好些的

休息是为了走更长的路，劳逸结合，适当的休息是必要的。既然学习效率不高，那就休息一下。

不要给自己太大的压力
万事好商量
你应该和父母亲们好好畅诉自己的心扉，让他们懂得你的心境，这样有了家人的支持，你害怕什么呢？其次是你要乐观的面对工作朋友等其他的一切事物，其实考试有那个不急呢
不光是你急，但是急又能干么了？死细胞啊，姐姐!so just happy everytime~