心情不好，怎么排解？

心情不好,,要排解,,最好的方法就是发泄,,
往往人都会选择,,抽烟喝酒伤害自己,,
这样的方法在我看来是最白痴的方法,,最后苦的是自己,,
人经历了都会懂,,你们的方法我不知道如何,,但是我给°主建议,,以上方法都别形式,,不求答案,,只求决题

我现在心情不好,所以我听歌.下班后还要去购物,这样我心情就会好点.因为我喜欢.所以做自己喜欢的事,会好点.
而且不去想哪些让我心情不好的事.

听歌