快速减肥，急！！！

那就节食了,瘦的最快,你肯定是吃胖的,吃胖的就只要靠少吃慢慢减下来了,节食的不同程度瘦的速度也不同多少也不同,自己把握,

最有用的方法就是不吃！！
但不吃，不是什么都不吃，而是要吃得精。
首先，绝对不能喝汤，因为所有的营养及油都在汤里面，除非是蔬菜熬的汤，否则不要喝！
其次，不要太晚吃东西。并且每天都要吃饭和肉，每天都要吃水果青菜。这样才会容易瘦。
最好，就是要多多走路，走路可是一项很好的运动呢。
当然，最快的方法就是``去抽脂。可是又贵又痛！

没什么烦恼、忧愁的人就是you这样子
建议：找点有意义的事do do 或许 等后悔莫及的时候来也可以的

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卡尔维诺

苦瓜胶囊减肥，每天饭后吃5颗