我饮食不规律 会经常饿肚子 这样长期下去会怎么样?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 13:52:46
我怕肠胃会出问题

我以前像你一样,弄了个胃出血。最好别饿肚子!

不吃饭,身体会消耗体内的热量,也就是糖,当糖供应不足时,身体就会分解体内的脂肪,这时会产生一些有害物质,也就是毒素,这时需要通过新陈代射把毒素排出体外.
增加食欲的几种方法:
1:运动 (吃饭少的人,因为身体缺乏能量,身体会自我调节喜欢做一些消耗少的活动:坐或睡;而不喜欢户外活动.)
做一些运动,最好是能流汗的运动.运动加速肠胃蠕动,产生饥饿感.
2:吃一些水果或是没有添加任何调味品的生的蔬菜,
因为人舌头上有味蕾,长期是吃含添加调味品的食品,使味蕾失去功能;而吃原味的生蔬菜,会恢复味蕾的功能,剌激人的味觉去寻找各种口味的食物,增加食欲.
(可以生吃的蔬菜有白菜,黄瓜,胡萝卜等)
3:补充复合维生素B族片
维生素B族可以帮助消化,使人快速的产生饥饿感.
生命在于运动,当你养成一习惯之后很难改变.需要你坚强的意志力才能战胜困难,你目前面临的就是一个很大的难题,如何把身体健康搞好.
父母给你买营养品,你要积极配合,不要在让他们担心你的身体,要自己懂得照顾自己了!

损伤脾胃。严重的会折寿

就拿癌症来说,别的地方,割了,化疗一做还可以活个几年。但是癌生在胃里的一般都很快的

得胃病呗

不单胃肠出问题,还有得胆囊炎的可能.