怎么减全身啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 02:43:27
我想减肥，怎么减全身啊？谢谢大家，我要在十一回家之前瘦下来，谢谢大家了，我要怎么做？

提示：减肥茶之类的不要进来。我不需要这些东西。

谢谢，谢谢，谢谢，能不能帮帮我啊？
有没有简单一点的,我这人比较没有毅力,很难坚持的,说跳绳好,也就跳了几个晚上,说上下蹲比较能减大腿但是太累没坚持,说呼啦圈减腰部也就偶尔转几圈,别人说要半个小时,说节食好,但是其实我吃也不多,真不吃一天也坚持不下来,我的身高是160cm\67kg

说实话，正常的减肥最有效的办法就是运动，可那是要长期+坚持的，就短短的半个月，要瘦一圈基本不大可能~~

运动加适当节食，要是说健康减肥，出了这个就没有别的办法了，

最好的办法就是跑步。

最起码你得说你现在多重，多高？理想减多少斤？减肥的话，真的能减下来什么地方都能瘦，我可以给你参考下，我现在也在减肥。QQ450849890

不知道你几斤啊，我也是这样的．没办法帮你了，虽然知道很多减肥的方法，但没有毅力什么方法都是白搭．最好的办法是一天只吃两餐．晚上最好不吃，很有效的．我姐就是这样减掉了20斤．

运动是最好的办法