我这好像是严重的选择恐惧症？该怎么办啊？？好心急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:35:20
我在看《我是购物狂》那部电影时，看到里面的刘青云饰演一位因选择恐惧症而困扰的病人时，我感觉很像我~我就是常常分不清主次，孰重孰轻，我感觉只要是我看到的东西都是重要的，一切都不能错过（因此，我的压力也很大），有时，为了给自己减压，我就只能采取全部不管不顾的办法，我知道这样做很消极，但我实在不知道怎么办了.....我的选择恐惧症还有得救吗？该怎么办啊？主要是搞不清孰重孰轻，就算分清了，我还不禁的强烈暗示自己轻的那部分其实和重的那部分是一样要紧的，实在控制不了，实在选择不了~求好人相救啊！

我感觉您的焦虑会更重些，放松一下自己。

找一位有资质的心理咨询师咨询一下，他会给你指引个方向，按着他指引的方向你就能看到曙光。另外施旺红教授所著的《战胜自己-顺其自然的森田疗法》也是针对恐怖症者所著的书，不妨看看。

去看心理医生

不要太去在意它，同时相信自己。

相信自己选择最好的！