我的表达能力真的很差，太笨讲话了，还可以改进吗？

首先你能认识到自己的不足，有这个改进的愿望，就是强过其他人太多了，值得肯定。

我今年38了，社会阅历丰富，从我的经验看，人在语言能力上是有天生和遗传等的作用的。也就是生下来就有人会说，有的人嘴拙。同性之间有区别，男人跟女人相比也不同（综合来说，平均女人比男人语言能力强，注意“平均”，男人当然也有能说的，女人当然也有笨嘴拙舌的，我本人见到女人不善表达的就不少，但是善于表达的更多）。

那么，你要在基因容许的基础上去努力。为什么这么说：就是说，你努力之后，不一定达到你期求的结果，但这不等于是你努力不够。那么你尽力了，就不要再怪自己，不要把这事放心上，因为不是你个人能改变的。“我就是我”，对不对？那么然后我教你些方法：

首先的首先是要放松，不要怕人笑话你；
其次，说话的时候放慢速度，不要“迸发”，而是所有的字的时间长度都一样，一个字一个字讲出来。这样讲貌似很慢，但是帮助你建立思路，也给对方一个庄重的感觉。可以利用秒表等装置练习。
第三，跟学英语一样，多听、多读，特别是听、读流畅的对话，看看别人说怎么说话的，借鉴他们的用法和词汇。这个需要用心。比如看到小说里的大段对话，就仔细熟悉、揣摩，跟人家学习。相声、评书这类语言艺术发挥到极致的娱乐节目也去多欣赏。
第三，可以象学英文一样，死记一些场景句子。比如说，你看那些销售人员，本身不见得会说话，但是他把要说的都说熟了，从容面对客人，也了解客人有什么问题，就显得很能说了，是不是？

你偏理科吗？

心理问题，想到什么就说什么！

可以改进的，多跟人交流，不要急于表达，理清思路再说也不迟。看看演讲与口才这类杂志书籍。主要还是要多多练习。

在现代社会表达能力太重要了。
表达能力不是天生的，可以锻炼出来，比如你经常性的朗读，可以显著提高自己的能力。 另外，表达要注意技巧，要注意别人的感受，不要光顾自己说，这样别人才愿意倾听。 再次，多了解信息，扩展知识面，这样，你将和别人有更多话题。

你好！表达技能属于后天学习的技能，是可以进行改进和提高的。
建议反思自己表达能力差的原因，是由于词语不够丰富，表达不明确，还是没有注意表达技巧？不妨多看一些沟通、表达技能方面的书籍，