精力不足吃什么保健品

芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾：性平，味咸。因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜：有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝：又称江珧柱。性平，
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
此外你可以多注意些养生方面的知识，平时多注意身体，少抽烟，喝酒这些等等！

你女儿的情况和我妹妹的有点相似，把她调理身体的经验告诉你吧。

饮食上是这样调整的，为了补气血，吃一些粥，山药薏米芡实粥，红豆绿豆黄豆黑豆黑米粥。再吃维生素丰富的蔬菜和水果，蛋白质含量高的鱼和蛋。

还补充了一些天然绿色保健品。

我妹妹吃的是螺旋藻和蜂蜜，睡眠质量好了，胃口也好了。

后来还加强了运动，根据她的情况，运动都是量力而行的。

像这种天生体质弱的情况，需要长期的调理，我妹现在身体很好了。

黄金搭档 呵呵 可以吃一些维生素

你女儿抵抗力差。保健品可以喝一些三精类的补铁/补VC的口服液。
给你女儿适当要加强点儿体育锻炼！
黄金搭档我觉得一点也不好！～