吃什么保健品比较好

中医说药食同源，所以吃保健品不如吃水果或谷物，保健品有些还含有激素，对人体是有害的。
水果和蔬菜几乎都含有各种各样的维生素，只是多少的问题。番石榴和小麦胚芽都含有丰富VE；VC更不用说了，桔子最多，一般酸的水果VC含量都很丰富。
保健品嘛，你可以买婴儿奶粉，营养最全面。

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保健品一定要吃看你选择什么了.为什么不在百度上搜:世界第一的营养保健食品呢?和世界营养品比较指南