每天零晨以后睡觉！是早上7点钟吃早餐重要呢！还是直接不吃早餐一直睡觉！补充睡眠重要呢！吃早餐再睡好吗

应该是吃早餐重要，一个人的正常睡眠是6-8小时，如果未成年人则最好是8小时以上为好。你凌晨以后睡觉的话，7点起来，基本睡眠应该基本足够，是时候补充能量了，早餐的重要性我也不多复述了，你应该也知道。网上也有很多。（当然如果实在很晚睡觉只有两三个小时睡眠的话就在睡一会儿吧）
但最重要还是你要早点睡觉，如果不是有什么重要的事情的话。还有如果早期觉得类的话，如果条件允许可以适当的睡一会儿午觉，还要多锻炼身体。这样人就不会嗜睡了。

要吃早餐！
个人体会，早上吃早餐很重要！早餐吃好点，有营养些，吃完你也会觉得精神充沛的！
而且长期不吃早餐会对肠胃有不好影响，还会影响体重变化哦！

吃完早餐也不能立刻睡觉，会引起消化不良的，也睡不熟……建议你放松一下，听听轻音乐，在躺椅上闭目养神……是很不错的选择！

哪有那么多穷讲究啊，怎么吃，怎么谁都没什么事，对身体也没什么，重要的还是12点前睡觉好

睡好，睡不足什么事都干不了。吃了再睡也不怎么好。

一觉睡到下午4点再起床，要睡就睡他吗个饱；睡醒了再起来吃‘早餐’，不迟。

睡觉重要～！