普通人步行五公里需要多久的时间?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 06:27:26

一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。
  步行适宜于男女老少。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言,每天步行一万步并非一件轻松事。
  步行能增强心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,还能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操,有助于消除疲劳,得到积极性休息,可提高工作效率。

我去你们实在都太慢了好不!我最多40分钟,稍微努力点半小时就能走完,有那么困难么?

步行一公里需要二十分钟左右,这是我一直走的

实践出真理,我是普通人。我走五公里用了1小时17分钟

第一个!一小时左右