我坚持晚饭两小时后游泳1个半小时 每日的消耗量大了就瘦下来了 有一天不游泳 身体还会消耗那么多热量吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:13:21
我很害怕 今天吃饭太晚了 还吃了很多 又没时间运动 如果今天多余的热量没消耗下去明天会不会体重暴增啊？！！

饭后,运动.当然好..还可以使睡眠更香.. 既可减肥,也可健身..
偶尔一次的饱饭,而不去大量的运动..没有关系...
一个星期坚持三到四次.就OK !

应该不会那么夸张的,所谓冰冻三尺非一日之寒.其实有时候游泳反而会增重~

贵在坚持，偶尔一次没关系！