体育问题,我是个女生,1米5左右,体重大概是80多斤,才满14岁~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:11:00
我们体育满分的条件是1.握力60斤以上2.立定跳远则是196CM以上3.50米短跑则是8.3S左右.而我上期的分数跳远才1米45的样子,短跑则是10秒.
现在我每天早晨锻炼大概30分钟,中午30分钟,晚上1个小时左右,有800米或1500米长跑,俯卧撑(女生是20个及格),蛙跳(50个)等,这样有计划的进行体育锻炼可以达到体育满分么???(一年后)我先不设悬赏分,回答的好追加多点~我说到做到

不大可能

首先 短跑 立定跳远都是爆发力项目
短跑和立定跳远和人的跟腱能力有关，也就是说如果你的跟腱长度大於15厘米 才有可能大幅度提高你的这两项成绩。
我170 50米我在12嵗的时候就已经达到8秒3勒 立定跳远13嵗2米25
但是我加大运动量锻炼到16嵗 短跑也就达到7秒4 立定跳远一直维持在2米20左右。
俯卧撑 和仰卧起坐 是可以通过锻炼达到的 握力也没问题肯定能通过锻炼达到
按照这个比例 你自己算算吧

c持之以恒，你一定会成功，加油

姐姐你身材是不错只不过是少锻炼而已短跑和立定跳肯定肯定没问题我打包票（只要你这样连下去..）姐姐你真是开玩笑我都练不下去...说实在的我初一时跳远1.65现在我根本没锻炼就2.15..50米我初一8.6现在7.6虽然都及格了但是我才13（我早上学）所以你肯定能...

你不做怎么会知道会有什么结果呢！坚持吧，你会惊喜的！