篮球投篮标准姿势是哪发力？

其实投篮是上下肢力量结合运用的结果：
下肢向上发力，把力量输送到上肢；
上肢固定姿势，手腕抖动出手角度维持在30度—45度间；
篮球画出完美弧线应声入网。

手腕是控制投篮力度，那么手指是控制方向和力度微调！

控制方向：在球离手时是至少两个手指同时拨出才能控制方向，食指短于中指，所以出手时，手要向外侧掰！
出手后手是向下压得，所以很多练投篮的人会稍微加大一点食指与中指的角度！

那么还有一种，就是食指与无名指控制方向，中指微调力度，那么手就不向外掰，手就不必充分下压！避免中指最后离球影响出球角度。
这只是手指的问题。要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作。从脚发力开始，手臂的动作也非常有讲究，如马里昂就是推动发力。而诺维斯基就是摆动发力！

一般都倾向于出手时手臂是伸直的！增加投篮动作中手与球的接触时间，以达到充分发力和调整！

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

我觉得你太过于注重这些了,每个人的感觉都不一样,所以你在意太多,会让你自己的潜意思影响到你.

一般投篮方式有两种,一种是球放置在头上的,这种投篮弧度较高,难度比较大,命中率比较低<相对的说,练习多了命中率就高了>,不容易被封盖,
还有一种是放置在额头前面,投篮弧度低,难度小,命中率高,也容易被封盖,容易练习,我就是后面那种,我的投篮方式是眼睛瞄准篮圈,跃起投篮,投篮结束时候,我拨弄球的食指跟眼睛盯着的那个投篮点成直线.我基本是瞄准篮圈最里面的那个点<就是视