好多人说吃黑芝麻可治疗白发，可是黑芝麻要怎样吃？生的还是炒的？什么时候吃？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 22:53:19

先把黑芝麻洗干净
然后放入锅中炒熟
在把他碾碎,即可
最好是每天晚上吃两勺

黑芝麻要炒熟了以后,用粉碎机粉碎以后吃,这样其中的营养才能吸收,最好晚上吃.

我记得黑芝麻是要炒着吃的,什么时候吃没有限制,每次大概吃两汤匙.