怎么使上课更有精神

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:23:34
最近晚上功课都要到11点左右 早上起床6.00。精神不是很好
而且夏天快来拉
上课精神不是很好
尤其是不喜欢的数理化 总是要睡觉！
怎么办
补充什么营养

早上如果有时间,中速跑个800米,对身体以及精神都很好的!!!现在班上两个女生天天坚持,不过她们主要是为了减肥,据说也很管用,你可以在课间小睡一会,这个习惯是要花一段时间培养的,我个人经验认为效果还好,也可以听听歌,和别人聊聊天,总知活动活动,不要老在一个地方呆着.睡午觉也是必要的,否则下午一般精神很差.

为什么你不喜欢数理化呢?那么active的科目，认真想想，学进去了，很有意思的。相反我对文科有点感冒，觉得闷闷的。

首先要加强营养，其次要睡午觉，第三要培养你学习的兴趣，不要偏科。

早睡早起！！要午休充足！！！