UC知道减肥有经验的进....
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:49:30
起床一杯温开水,早餐一杯脱脂奶,一个水煮蛋白.中午水煮海带或者很少量的蔬菜,不吃主食.晚上不吃.绕呼啦圈30分钟.一天5杯乌龙茶.这样15天能瘦下多少斤
要看个人体质和原始重量啊!
12,13斤吧
(我有一个月只喝奶和吃黄瓜胡萝卜(偷吃了一次肯德基),瘦了23斤.)
能坚持下来再说。。。。肯定非常有效果。
这个很难说的，个人体质不一样，你试试就知道了。
15天刚好瘦10斤
还要多喝水，加速新陈代谢呢！你说的那个方法应该可以减6-8斤的！