关于形意拳的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 17:23:40
我在自学尚派形意，站乾坤桩时身体内感到一股一股热流从后脑延脊柱往下跑，很舒服，这是气吗？就算不站桩身体也会经常发热，跟火烤一样，很舒服，但是中丹田有时会发烫，怎么办，这是壮火食气了吗？气不管怎么往下送，总是到中丹田就不往下走了，怎么办？
中丹田发烫是晚饭没吃好，胃酸分泌过多了。。。。。。。。郁闷

不是 建议你不要练下去了 否则可能会出偏差

练形意拳 开始不要从气下手 那个是慢慢的从神气中体会出来的

气准确的说是能感觉到麻\涨\的感觉 随着呼吸而走

形意工夫出在身上 出在腿上 站桩是练神的 所以多靠行拳来找:
一束一展 一阴一阳 一收一放

气自然能纳入丹田

随着拳动 丹田慢慢的吞吐

这样就不会练出偏差

道法自然，我觉得是你自己太在意这些现象了。
而且最好找个老师教，自学容易练偏。

一楼的乱讲啊！人家练的内家拳不懂别乱说

形意拳，在形也在意，不在太在意这些，过于用意时间长了，就会出偏，只要顺其自然，什么也会达到的，不管是体力还是在技术上都会有帮助，所以道法自然，不要太在意

所有形意拳的特点都是不主张关注气的运行。只要按要领练习，气会自动的运行。所出现的种种气感，都是练功出效果的证明，勿忘勿助。不要过于注意这些感觉。功到自然成。

含之于内的意，可发之于外，
发之于外的形，可含之于内
——如此方为形意拳。

站桩是要把下丹田，也就是小腹作为气的积蓄地，
而不是中丹田，
气海，闻其名，汝当知其之深，其之广，其之大。

如果有热流，那就是运气了，运气在气充沛的情况下的导引吐纳，
运用手法和养气也不一样，

估计你是挺胸了，要含胸拔背，听气下行，这样才能温养5脏，气归丹田！
长久则虚其胸，而实其腹，上虚下实，强若不倒翁！

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