晚上喝奶不是空腹喝奶吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:51:57
我每天晚上10点钟下课，回来后喝一瓶牛奶再睡觉，这样算空腹喝奶吗，对身体好吗？

无论早晚，空腹喝奶是吸收不到营养的，还可能导致腹泻，不过，睡前喝奶的确能帮助睡眠！

空腹喝奶的弊端在把奶当营养物质消耗了，而不是会有什么后果。晚上吃饭后不会有问题的