我为什么助跑起跳反而没有原地起跳高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 11:23:33
相差能有十多公分呢
请指点下

起跳时摆臂很重要的!摆的好可以提高高度,不好反而会有副作用!在原地起跳中由于动作幅度小,摆臂就相比很容易.而在助跑起跳中动作幅度大而快,你没有掌握摆臂的时机!另外你的踝关节爆发力可能有所欠缺,在由水平方向改成向上的力,对踝关节的要求就比较高了,在起跳中要记住身躯要伸展,这样有利跳高重心!