为什么我助跑跳还没垂直弹跳高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:45:36
我可以抓环

起跳时摆臂很重要的!摆的好可以提高高度,不好反而会有副作用!在原地起跳中由于动作幅度小,摆臂就相比很容易.而在助跑起跳中动作幅度大而快,你没有掌握摆臂的时机!另外你的踝关节爆发力可能有所欠缺,在由水平方向改成向上的力,对踝关节的要求就比较高了,在起跳中要记住身躯要伸展,这样有利跳高重心!

技巧不对。。。。没把动能转换成势能

技术问题

问这个问题 肯定是在摸篮板吧。。2楼说的不错，你要跳起来摸静止不动的物体时，时机掌握的不好就不容易在跳跃的最高点摸到.
篮筐？厉害！