如何不让自己胡思乱想

我老胡思乱想 老幻想这个幻想那个 但是过段时间回归现实后就觉得自己什么都不行 感觉缺乏自信了！～ 我的天 我是不是得了什么病！～ 现在感觉活着似乎没有多大意义了！～ 朋友常开导我 一开始我能让自己想的开些 但是一觉起来什么又都忘了 又开始了胡思乱想的生活！～

怎么样不让自己胡思乱想~ 怎么样才能不让自己胡思乱想？ 如何控制自己胡思乱想 遇到这种情况怎么样才不让自己胡思乱想?? 怎么控制自己的思想，不让它胡思乱想`` 我女友还在学校，如何不让她胡思乱想？ 如何控制自己不去胡思乱想? 如何让自己静心，少胡思乱想？ 如何不让自己吃亏 如何让自己不要胡思乱想,不要疑心重重的.