游泳时在水下用鼻还是用嘴呼气？

用鼻子呼气是最佳呼气方法。
用嘴呼气的话，可能导致当鼻子迎着水流时会进水鼻子酸。而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会进水。
专业的一般都用鼻子呼气。
另外鼻子呼气还能舒畅鼻毛，益处多多。
用水呼气有时候泳池水很脏，也不利于健康

在水面上用嘴吸气，下到水里用鼻子呼气，慢慢呼，不要一下子呼完，可以手扶池边先练习一下，注意节律，能控制再水下时间长点就更好了。祝你游泳愉快！

用嘴巴呼吸
鼻子要屏息

请教了在校游泳班学习三年的侄女

用嘴换气
因为鼻子呼吸容易呛到水，且呛到鼻管
用嘴巴易于调整，换气时嘴与水面距离保持好。

举例：
蛙泳
初学者先憋气游
姿势会了后练习抬头
方法：蹬出双脚 划动双臂 用身体支撑头部 抬起瞬间 用嘴巴呼吸 含住一口气 屏在胸口 然后身体放下 蹬出双脚...如此反复

用鼻子呼吸不提倡。

用嘴，

用鼻子的话会呛着，
新手练习游泳时都会带鼻卡。

用嘴巴向外缓缓吐气，鼻子在水下基本保持屏息的状态。如果你试试看用鼻子向外吐气，你会发现很憋气，这是因为鼻孔的气流量太小。