用腹肌轮锻炼腹肌效果如何

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:50:35

那个强度很大。 你要做标准了 很明显。 那个不但腹部受力大 全身都要受力才可以做的标准。 体重轻的可以做。体重重的不建议做那个。

那个算是练腹的高级动作了

一般

我昨天刚买了一个，不知道有没有效果