喝果汁真的会补充维生素吗？

不同水果富含的维生素多少和成份不同。但是水果里确实是富含了丰富的维生素，是可以补充维生素含量的。
但是如果你是某种维生素缺乏的话喝果汁补充的速度就不够快。还是要吃一些维生素类的保健品。但对于一般的人喝果汁就可以了。但不是市场上的果汁饮料，而是自己家鲜榨的果汁。