吃α-亚麻酸与直补DHA到底哪个好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 04:57:41

有大量资料说明孕妇要补充α-亚麻酸，例如吃润康，
但是仍有人说吃α-亚麻酸不好，应当直补DHA，
http://www.taijiao.com.cn/zj/502.htm
到底应该怎么做？请教大家的看法。
如果直补DHA，有推荐品牌吗？
另外，如果两个我一起吃，会怎样呢？

α-亚麻酸会在体内直接代谢出DHA，根据自身的需求，要多少，生产多少，直接补充相当于强制性的补充。而且润康里含有孕期需要的12种营养素，简单方便，还很划算。

药监局亚麻酸地址：http://blog.sina.com.cn/laochou5767

北京大学研制的阿尔法亚麻酸被吸收后在人体内可以直接产生DHA，无需直接补充DHA的。

润康中含有75%高纯α-亚麻酸，而α-亚麻酸又是DHA的母体，可以直接在母体中代谢出DHA，另外还可以补充其它孕妇容易缺失的营养

直接补DHA 好些