拉力器可以练胸肌吗？

你要补习一下运动解刨学啊，你做得完全是反的，拉力器的拉伸运动是背扩肌在克服阻力做功，当然锻炼不到胸大肌啦。
解决办法是要把拉力器运动转变成为俯卧撑或者卧推类的坐功方式：将拉力器一头固定在地面，没有装置就找个人踩着，你面朝上卧在床上抓住另一头，然后作向上推伸运动，推伸中保持胸大肌紧张，一边做完换边做，次数要保持一样，不然胸肌会一边大一边小的。

可以呀！！但不是很明显！！如果要有感觉，俯卧撑还可以

可以

不能