肠胃炎后经常性便秘应如何治疗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 14:24:51

4个月之前曾得过肠胃炎，上吐下泻，好了之后却形成了惯性便秘，平时也注意吃青菜水果什么的，不吃辣椒等，但是大便还是不正常，以前吃水果吃多了会腹泻，现在吃多了会觉得大便通畅一些，如果不吃就会大便不舒服，不知道是怎么回事，是不是体内有火啊，该怎么治疗呢？谢谢昂，不要复制的啊，看着让人头痛

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋头）豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

胃肠炎后有一段时间会影响胃肠功能，不必焦虑。主要还是要调节作息和饮食。保证充足的睡眠，多饮水，如果没有血糖方面的问题，建议每晚饮蜂蜜水一杯，食物不要过于精细。

胃病需要静心养的，不能急，慢慢来，更要调节好食物