怎样减掉上身的脂肪

我腰部和腿部不胖，但是有小肚子，而且腹部和背部脂肪较多，胸部也比较大。看起来很不好看。有什么办法可以减上身脂肪吗？希望有高手赐教。

如何减掉腰部赘肉和上身的多余脂肪？ 怎样减掉腹部的脂肪？ 怎样减掉身上的脂肪 怎样减掉肚子的脂肪 怎样减去上身脂肪 怎样可以快速减掉大腿的脂肪 怎样有效的减掉腹部脂肪? 怎样减掉胳膊上的脂肪 怎样能减掉大腿上的脂肪？ 怎样减掉脸上的脂肪?简单一点!