UC知道想练习瑜伽，附近没有很专业的会馆，可以买VCD练习吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:29:59
工作整天在办公室，想练习瑜伽，附近没有很专业的会馆，可以买VCD练习吗，买各种好呢？
每天做办公室感觉后背痛，腰也痛肩膀颈椎都不太好，
而且听说，练习瑜伽将来生孩子可以快点，痛苦少一点
每天做办公室感觉后背痛，腰也痛肩膀颈椎都不太好，
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瑜伽有很多种，要找适合自己的，如果你是想让身材变得更好些，我建议你下载玉珠铉的瑜伽教程，网上就有，可以锻炼到每上部位，主要是让女性身材更好的，而且体势不会很乏味。在家练就必需要克服偷懒的可能，完全要靠自觉，最好天天都坚持练，不要停止，应该坚持一个月你的症状就会好多了
最好是去专业的瑜伽馆练习，这样可以避免受伤，也可以让自己进步多一些。
瑜伽是很好的,有什么问题加我聊214866428