雪碧泡苦瓜减肥

北京台主持人王芳的减肥法（有人用过应该没问题吧)
先把一根苦瓜洗净，切成片，放入容器中，再把雪碧顺容器边倒入。这时会起泡，然后把保鲜膜盖上，放入冰箱里，两三个小时后就可以吃了。是无毒的。

上面没说要叫你把雪碧喝掉
如果觉得浪费的话给自己老公或男朋友喝

雪碧的成分为：碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、柠檬酸、香料、苯甲酸钠
营养标识：每100毫升含有
热量195kj 蛋白质0g 脂肪0g 碳水化合物11g

苦瓜的成分为：苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁，其中维生素C 的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。

苦瓜是纯天然的美容食品。苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生哦素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。

以个人的建议是吃苦瓜。
雪碧中含有大量的热量，所有碳酸饮料都含有卡路里和糖分。和苦瓜的作用相反。
生吃苦瓜的效果最好，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。不过一根苦瓜中含有的高能清脂素确实少的可怜，呵呵！

多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻，炸，卤，熏的食物，注意睡眠和水分的补充才是减肥的王道。

我看网上说 雪碧泡苦瓜二小时,然后全吃下去

应该不可以的

有效吗？？？感觉怪怪的。。。味道肯定不咋滴吧。。。