健身车锻炼部位？

我是专门做健身的 我懂这个。。。

你说的叫“动感单车”其实它只能起到一点塑形的效果，最大的好处是能够增强新陈代谢提高身体素质！对健康还是有好处的。。
记得每次锻炼完之后要做一系列的对腿部的伸展和拉伸运动，不然会把腿变“粗”（形成肌肉，看这象边粗了）
想要有个完美的身材 建议你找专业的私人教练给你制定健身计划，督促你进行锻炼从而达到你想要的健身效果！

能

好