健身（锻炼腹肌）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 03:48:18
我现在天天 做 仰卧起作 做过一阵子后 小腹的肌肉的形状也出来 不过发现左边的肌肉比右边小 莫非是运动时右边的力量比左边大！？怎麽瓣！？
还有 听说吃鶏蛋对 健身比较有效 是多吃吃鶏蛋青 还是多吃鶏蛋黄啊！？

腹肌：腹腰部肌肉锻炼（附图）:http://www.yelg.com/ArticleShow.asp?articleid=1768

哈哈

蛋黄里头有热量高蛋白 蛋青就只有3k蛋白质 都吃
那些锻炼健美的人想要肌肉线条 参加比赛
咱们就实性感结实女性会喜欢的。