打球虚脱后 应补充多少盐最佳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:40:57
盐水喝多了有什么副作用

虚脱后喝点糖水或者茶水。
一般夏天出汗多，多喝点盐水，放盐量嘛~！别猴着自己就行了~！（少放点就行了）
出汗会带走人休的盐份.喝太多的话.无非是加重了肾压力.因为盐是通过它来分离出身休外的.不要总喝太多就没事了

多喝茶水就好