睡眠应采取怎样的姿势？

最好想向右侧睡觉,这么可以休息好
可是本人喜欢仰面睡觉,舒服啊!
向左侧睡觉最不好,一个是压迫心脏\还有一种说法是容易做噩梦

自己喜欢的姿势 不要爬着睡这样是最不好的对自己很不健康 重要的是选择一个好枕头那样不会脖子痛

正确的睡眠方式就是右侧。 这样利于食物消化以及肝胆汁液的流出。

最近见到一本健康书说是大S形!还说什么时候睡觉最佳!睡觉前睡觉后应该怎样做等等1