肌肉痛的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 07:03:33
我的工作是拧螺丝，好像是用力过猛，胳膊的前臂一处隐隐作痛，胳膊换个运动角度时痛，是不是肌肉拉伤，用运动绷带勒住能管用么，怎么能尽快恢复，有什么方法防止再次拉伤

你的症状相信很多人都有试过，原因是你瞬间用力过猛（和没有做好热身运动有关），拉伤了肌肉！
但你也不必过于惊慌，适当用铁打药油擦拭一段时间，同时加用运动绷带勒住也是一个好办法。最重要的是以后工作前请做好足够的热身，活动筋骨，用力均衡，相信会好的。