游泳可以减肥吗？手臂会变粗吗？小腿会变粗吗？

游泳是很好的有氧运动，只要在锻炼前做好准备活动、游完了做放松肌肉的活动，是不会造成你说的状况的。我就是游泳爱好者，但是也没有手脚变粗呵呵

游泳只会让体制边的好一些，不过会消耗很大的体力，也会使胳膊和大腿上增加赘肉，我朋友游泳的都有点胖了，偶尔去去可以，不要总游

会减肥 但是也容易变成倒三角

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意!

可以，会