上篮走到第2步跳不起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:22:57
拍了后双手拿球,走2步跳不起来

第二步落地的时候，试着吧身体向下压一些，注意小腿的发力。发挥小腿的爆发力，和腹部腰部的力量。多练练吧，熟能生巧，一开始可能不习惯，慢慢就好了。
加油吧

重心脚的问题