喝酒能提高睡眠质量么

少量可以，多了就会伤害身体了

喝酒对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有损害，喝酒即不能提高睡眠质量，还对大脑和神经系统有很大危害， 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。所以酒伤身，还是少喝的好，不喝更好。

这个怎么说呢 喝的少是能提高睡眠质量，但不容易睡着，因为你会很兴奋，喝的多了容易睡着，但睡眠质量不好

要看跟谁喝酒咯，美酒佳人，当然睡得好