运动完后怎么样作运动才能不 使腿变粗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 17:19:55
一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸,从而避免变粗的不良症状。
怎么这么点分?怎么回答啊?一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸,从而避免变粗的不良症状。
舞蹈的基础动作,勾绷脚,效果不错
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一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸,从而避免变粗的不良症状。
怎么这么点分?怎么回答啊?一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸,从而避免变粗的不良症状。
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